2021年4月20日
林岱嬋
老年科
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醫護人員分享
【安全】跌倒的處理方法
◎病人篇
跌倒的安全姿勢
以「肩部著地」或「抓住固定物」:分散衝擊力,降低手部骨折之風險。
跌倒後該如何處理
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跌倒後移動身體之前,先看看是否會受傷或打破物品。
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沿著地找到穩固的家具旁,如衣櫃、餐桌、椅子等。
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疲勞的話,先靠於此家具幾分鐘,用有力的一腳支撐,身體緩緩移動之後坐到椅子休息。休息時,若有不適症狀請求家人的協助,送醫治療。
獨居的老年人必要時,使用就近的電話或手機,找認識的親友求救,或可撥打119協助救治。
◎家屬篇
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發現老人跌倒時先了解老人是否有受傷,若未評估,而搬動老人易造成二次傷害。
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老人表示跌倒部位極度疼痛或感覺有骨頭摩擦、腫脹、變形、流血或出血時,可能為骨折。
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此時,暫時不搬動病人,需立即求救,緊急送醫。若老年人若有出血情況,則以乾淨紗布止血,勿拿有大量棉絮物止血,如衛生紙。
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經評估後確定老年人無大礙,此時家人宜採半跪方式將老人扶起,直接彎腰容易導致背部的肌肉肌拉傷,另外若平衡力不足,有可能連自己也跌倒在地上。
許多老年人跌倒後,會害怕活動,減少活動量,
就這樣惡性循環,漸漸失去活動功能。
跌倒急性處理後,家人需加強預防措施,
協助克服心理障礙,維持日常活動功能。
家人齊心協力,就能將跌倒傷害降至最低。
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參考資料
郭鐘隆(2007)。保命防跌寶典。台中市:衛生署國民健康局。