【安全】跌倒的處理方法

◎病人篇

跌倒的安全姿勢

以「肩部著地」或「抓住固定物」：分散衝擊力，降低手部骨折之風險。

跌倒後該如何處理

1.  跌倒後移動身體之前，先看看是否會受傷或打破物品。

2. 沿著地找到穩固的家具旁，如衣櫃、餐桌、椅子等。

3. 疲勞的話，先靠於此家具幾分鐘，用有力的一腳支撐，身體緩緩移動之後坐到椅子休息。休息時，若有不適症狀請求家人的協助，送醫治療。

◎家屬篇

1. 發現老人跌倒時先了解老人是否有受傷，若未評估，而搬動老人易造成二次傷害。

2. 老人表示跌倒部位極度疼痛或感覺有骨頭摩擦、腫脹、變形、流血或出血時，可能為骨折。

3. 此時，暫時不搬動病人，需立即求救，緊急送醫。若老年人若有出血情況，則以乾淨紗布止血，勿拿有大量棉絮物止血，如衛生紙。

4. 經評估後確定老年人無大礙，此時家人宜採半跪方式將老人扶起，直接彎腰容易導致背部的肌肉肌拉傷，另外若平衡力不足，有可能連自己也跌倒在地上。

參考資料

郭鐘隆（2007）。保命防跌寶典。台中市：衛生署國民健康局。