MDIC-Care銀髮智慧健康照護團隊舉辦樂齡保健座談，與您一起關心銀髮族的健康!

國立成功大學前瞻醫材中心於110年01月12日舉辦樂齡保健座談，邀請成功大學復健科學的專家蒞臨指導，提升樂齡保健知識、讓樂齡大哥大姐更健康! 第一個主題邀請國立成功大學前瞻醫材中心林摯鈞博士來為大家講解肌少症預防及簡介，林摯鈞博士本身為物理治療師，亦長期與成大醫院內科醫師進行肌少症相關研究。肌少症最早由艾爾文·H·羅森堡(Irwin H. Rosenberg)於1988年所發表，是一個和老化高度相關的疾病。艾爾文·H·羅森堡認為老化造成的功能性退化相當多，而其中最急遽、影響最大的退化，就是肌肉質量的減少，也就是所謂的肌少症。肌少症影響行走能力、活動力、影響生活獨立功能、甚至影響呼吸功能，可以說是造成失能的元凶之一，可見肌少症的預防對於銀髮長輩的重要性。透過肌少症新知的傳遞，讓更多長輩了解肌少症的重要，教導長輩如何透過飲食及適當運動來預防肌少症，讓長輩活得更健康!更有活力!

圖為現場長輩動手測量小腿圍了解自己肌肉量是否足夠 

第二個主題邀請國立成功大學職能治療學系林宥岑博士來講解五十肩的介紹，很多中老年長輩都有肩膀疼痛的經驗，但是並不是肩膀疼痛就是五十肩。「五十肩」是因為肩關節囊及肩關節周圍的結締組織發炎僵硬，使得活動範圍受限，並且造成慢性疼痛，疼痛多半會持續，在晚上或是天冷時會變嚴重，特定的運動或是碰撞會造成劇痛及肌肉痙攣，由於五十肩好發對象是50至60歲的人，所以叫「五十肩」，女多於男，此疾病的原因還不明確，有可能是因為肩部受傷或外傷所造成，也有可能和自體免疫有關。因此，早期確診，進行正確的復健及處置是非常重要的，林宥岑博士以多年來的臨床經驗，現場帶領長輩實作五十肩檢測及復健運動，長輩回應也相當熱烈，收穫良多。

圖為現場長輩實際動動手做復健操

國立成功大學MDIC-Care銀髮智慧健康照護團隊結合各福祉科技創立了智慧健康照護平台，可供民眾/醫護共同使用，除了可閱覽健康新知、了解最新活動資訊、增加銀髮社群互動外，如有參加智慧健康課程者，民眾及醫護也可透過智慧健康照護平台看到檢測數據、課程紀錄及健康排行榜等資訊。MDIC-Care邀請您即刻加入，享用更多會員福利!